Odchudzanie w stylu śródziemnomorskim22 marca 2019

W terapii nadwagi i otyłości stosuje się diety niskokaloryczne, które zalecają ograniczenie podaży energii od 500 do 800 kcal/dobę. Wśród rekomendowanych znajduje się m.in. dieta śródziemnomorska. Poniżej przykład, jak zgodnie z jej zasadami skomponować całodzienny jadłospis.

autorka: dr Joanna Bajerska
adiunkt w zakładzie dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, specjalista dietetyk z zakresu żywienia człowieka

[Kliknij poniższą tabelę, aby powiększyć]:

1_kuchnia_tabela


( ! ) Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/stage/farmacja/wp-content/plugins/cardoza-facebook-like-box/cardoza_facebook_like_box.php on line 937
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001356024{main}( ).../index.php:0
20.0001356312require( '/var/www/stage/farmacja/wp-blog-header.php' ).../index.php:17
30.477418519752require_once( '/var/www/stage/farmacja/wp-includes/template-loader.php' ).../wp-blog-header.php:19
40.481418559376include( '/var/www/stage/farmacja/wp-content/themes/farmacja/single.php' ).../template-loader.php:74
50.763619262624get_footer( ).../single.php:34
60.763619263000locate_template( ).../general-template.php:76
70.763619263096load_template( ).../template.php:647
80.763619263344require_once( '/var/www/stage/farmacja/wp-content/themes/farmacja/footer.php' ).../template.php:688
90.833219469280wp_footer( ).../footer.php:56
100.833219469280do_action( ).../general-template.php:2630
110.833219469656WP_Hook->do_action( ).../plugin.php:453
120.833219469656WP_Hook->apply_filters( ).../class-wp-hook.php:310
130.833219470760cardoza_fb_like_popup( ).../class-wp-hook.php:286